При споживанні їжі наш організм розщеплює його та засвоює найкорисніші мікроелементи. Вживаючи овочі і фрукти, ми даємо підживлення вітамінів нашому організму, а коли їмо м'ясо, ми поповнюємо запаси білка та мінеральних речовин.