×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID 525.

Пять продуктов для сжигания жира

Январь часто ассоциируется с усиленными занятиями в спортзале. После праздничных застолий многие хотят привести себя в форму.

n 1901167398Но даже после тренировок, занятий на тренажерах или беговой дорожке набранный лишний вес не покинет ваше тело, если вы не начнете правильно питаться и не исключите из меню конфеты и прочие сладости.

Какую еду выбрать, чтобы похудеть с пользой для организма? Оказывается, есть некоторые продукты, которые не только вкусны и очень полезны, но и окажут существенную помощь в сжигании лишнего жира.

Добавьте их в диету, продолжайте занятия спортом и очень скоро вы увидите потрясающий результат.

Вот какие продукты вам понадобятся:

цитрусовые;

яйца;

ботва брокколи;

красный острый перец;

зеленый чай.

1. Цитрусовые

Эти фрукты способны значительно ускорить обмен веществ. Кислота, которая присутствует в цитрусовых, способствует более быстрому сжиганию жира.

2. Яйца

В яйцах содержится лейцин – аминокислота, которая активизирует сжигание лишнего жира.

3. Ботва брокколи

Фитонутриент сульфорафан, который содержится в ботве брокколи, стимулирует те энзимы вашего организма, которые отвечают за сжигание жира.

4. Красный острый перец

Капсайцин – компонент перца, который придает ему остроту, разогревает тело, что способствует сжиганию лишних калорий.

5. Зеленый чай

Активные компоненты зеленого чая могут активизировать некоторые жиросжигающие гормоны и стимулировать этот процесс.

Источник: orthodox.od.ua

Прочитано 2014 раз

Последнее изменение Вторник, 19/01/2016

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

ОСТАННІ КОМЕНТАРІ

 

 

 

 

 

 

 

 

Погода
Погода в Житомире

влажность:

давление:

ветер:

Go to top
JSN Time 2 is designed by JoomlaShine.com | powered by JSN Sun Framework